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秋高气爽 孕妇出行有7大注意事项
http://tnfe.com.cn 2019-05-15

  孕妇秋季出行注意事项

  一、孕妇秋季出行先体检

  孕妇想要出行游玩之前,需要先做好自身的体检,体检自然是包括等相关问题。鉴于自己的外出可能需要一些时间,孕妇需要看自己身体的一些指标是否正常,了解自己的身体状况是否能够承受一定的运动量。先了解这些情况之后,才能够安心的开启出行的计划。

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  二、避开人多的地方

  孕妇出行的时候,还是需要避开一些人群比较多的地方,比如庙会或者是一些闹市。人多的地方,可能存在挤压的问题。另一方面,秋季也可能出现流感的传播,人多的地方更可能出现感染问题,建议孕妇秋季出行,可以带着一个口罩,不要到人多的地方。

  三、不宜长途旅行

  孕妇不适宜长途出行,长途出行需要坐长途车,还是可能出现劳累的问题。特别是长途出行需要在车上就餐,车上就餐会存在饮食选择局限且卫生条件比较差的问题。另外长途旅行业仍旧会增加路上颠簸的危险,对于胎儿的发育是比较不利的。因此,秋季孕妇出行,仍旧不建议进行长途出行。

  四、最好携带小零食

  孕妇秋季出行,还是建议带一些小零食,这一点是很关键的。外面的食物比较不卫生,特别是一些街边的小吃,卫生条件还是堪忧,建议孕妇可以自己带一些小零食。毕竟长时间在外面,会出现肚子饿的情况。要是没有找到饭馆,可以先吃一些小零食,补充自己的体力。

  有些孕妇乘车时也会出现头晕的情况,食用话梅等小零食,也是能够稍稍缓解症状。零食的选择一定要慎重,千万不要选择刺激性比较强的食物,有些食物比较辛辣,口感极好,可是秋季气候干燥,人就容易上火,不适合食用比较辛辣的食物,我们要特别注意。

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  五、注意按摩腿部

  孕妇秋季出行旅游,为了观赏美景,还是可能走比较长的路,腿就可能出现酸痛的情况。孕妇在休息的时候,需要学会按摩自己的腿部,促进腿部的血液循环,缓解酸痛情况。要是孕妇的肚子已经比较大了,不方便自己进行按摩,还是可以让自己的丈夫帮忙按压,防止出现水肿的问题。

  六、要注意及时小便

  一旦后,肚子会不断的增大,女性的子宫会压迫到女性的膀胱,从而出现尿频的问题。孕妇尿频现象是很正常的,不过女性们要及时进行排尿,不能出现憋尿的情况。特别是在外面出行的时候,要注意利用休息间隙上厕所。

  女性及时进行排尿,才不会对于胎儿出现影响。外面的条件自然不比家里,孕妇们还是需要克服一下,身体健康比较重要。

  七、疫苗注射需慎重

  有些孕妇会选择出国行,虽然比较不建议,但是孕妇如果要选择出国行的时候,有些国家要求游客注射一些疫苗,进行疫苗的注射,需要慎重,孕妇属于特殊情况,有些疫苗不适合孕妇。在接受疫苗之前,需要咨询医生,等到医生允许之后再进行疫苗的注射。

  秋季孕妇出行的注意事项很多,为了宝宝的身体健康,孕妇们需要详细的了解以上的注意事项,为自己的健康和胎儿的健康保驾护航。专稿,如需转载请注明出处。)


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编辑:何双印
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