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生姜红糖水做法
http://tnfe.com.cn 2019-05-14

生姜红糖水做法

当痛经和感冒时,经常会服用生姜红糖水。在我们周围,有很多人都习惯性的喝生姜红糖水。但是生姜红糖水的功效有哪些呢?也有很多人不熟悉生姜红糖水的做法,那么,生姜红糖水的做法是什么呢?

生姜红糖水的功效

1、红糖姜水驱寒止咳,淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

生姜红糖水的做法

把所有材料准备好,姜去皮,切成丝。把切好的姜丝放进小锅中,注入适量清水,加入红糖。盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮10分钟即可。要趁热喝,喝了出一身汗,效果特别显著。也可以将姜和大枣煎15到20分钟,加上红糖,用盖子盖严5分钟后即可饮用了。

生姜红糖水什么时候喝好

1、红糖姜水有补血功效,适合于经期饮用。因为经期缺血,所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话,可能会让经期血量增加,总体来说还是对女性有好处的。

2、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水,人休息一晚上血液比较黏稠,起来就喝容易给心肌增加负荷,有心脏病患者切忌。晚上要少喝,俗话说:晚上多吃姜就像吃砒霜,吃过早饭后喝比较好些。

3、喝热的红糖姜水,这个情况考虑月经经期是可以服用,可以改善痛经的症状,多休息,生活规律。


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编辑:何双印
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